Что на самом деле Низкорослость производительности (это не многозадачность)

Акт многозадачности - как вы в настоящее время думать об этом - не может быть самым большим врагом вашей Суточная производительность в.

A+ A-

«Один из сценариев порождают спокойствие и фокус, в то время как другие могут вызвать сердечный приступ.» - Loryn Томпсон

В последнее время, общая тема в консультации производительности является трепка многозадачности.

«Вы сосать многозадачности!» Восклицает один заголовок. «Многозадачность: самый опасный убийца производительности» шипит другой.

И они не ошибаются. Исследования показали, что попытки решать различные задачи, одновременно значительно снижает наши когнитивные способности.

Но что, если я сказал вам, что есть еще один тип многозадачности - один вы, вероятно, на самом деле хорошо?

Два типа многозадачности

Для меня слово «многозадачность» напоминает образ затравленного профессионального тянут в нескольких направлениях.

Она может пытаться подготовиться к ее предстоящей презентации, реагировать на IMs от своего босса, и координировать с мужем, чтобы забрать их больной ребенок от дневного ухода, все в то же самое время.

Просто думать об этом пинает мой сердечный ритм на ступеньку выше.

Но сейчас, думаю о том же профессионал, возможно, всего несколько часов назад, когда она была стягивающий информацию, необходимую ей для ее представления.

Вполне вероятно, что она ссылается несколько различных источников, синтезируя свои знания о ее теме, структурирование ее презентации, и писать ее слайды в одно и тоже время.

Технически, оба сценария можно было бы назвать «многозадачности». Но их результаты невероятно разные: Второй сценарий порождает спокойствие и фокус, в то время как первый может вызвать сердечный приступ.

Некоторые эксперты дали первый вид многозадачности нового имени - переключатель многозадачный - что дает нам ключ к пониманию того, почему результаты столь различны.

При переключении-задачи, вы делите свое внимание между несколькими различными целями. Но во втором виде многозадачности, все задачи способствуют ту же цели. Это целенаправленная задача-жонглирование типа многозадачности вы , вероятно , преуспеть в.

В самом деле, некоторые антропологи полагают , способность работать в многозадачном была одна из способностей , которые помогли гомо сапиенс процветать в первую очередь.

Отвлекается каменный век?

В своей книге, отвлечение Addiction, Алекс Soojung-Kim Pang выделяет два антропологов, Лин Уодли и Моника Смит, как по отдельности , найденных доказательства многозадачности в каменном веке.

Wadley и ее команда обнаружила доказательства из тщательно перемешанного клея от 70000 лет назад, что «было бы невозможно без многозадачности и абстрактного мышления.» Смит считает, что способность ходить на двух ногах, подобрать объекты и сканировать опасности бы обязательно порождаемые многозадачности способности.

«Многозадачность пусть наши виды создавать более сложные социальные ритуалы и технологии и, в конечном счете, более сидячий образ и городской образ жизни.»
- Алекс Soojung-Kim Pang

Наша культура любит рисовать многозадачности как современное зло - рожденное наших отвлечение нагруженных технологий - но оказывается, многозадачность была частью нашей природы на протяжении тысяч лет.

Итак, что случилось?

Сила уведомления

Для большей части истории человечества, наши инструменты и технологии все были в очевидном обслуживания наших целей. Люди сделали сколы каменных инструментов, чтобы вырезать вещи, клеи придерживаться вещей вместе, дома в укрытие нас, плуги сажать поля, автомобили, чтобы обойти ...

Он не был до тех пор, по телефону, что наши технологии стали разговаривать.

До телефонов, мы получили информацию, говоря непосредственно к другим, читать газеты, читать книги, и так далее. Мы бы впитывать информацию, необходимую нам, и действовать на нем, когда мы считали целесообразным.

Но изобретение телефона также принесло изобретение уведомления. Повзрослев, я помню , что это было, когда моя мама была локтях-глубоко в кухне , делая обед и телефон зазвонил: «кто - то пожалуйста , что бы? »

Мы изобрели инструменты, такие как телефоны, компьютеры и смартфоны, чтобы служить нашим целям и делают нашу жизнь проще. Но при этом, мы дали им особый вид власти над нами.

Теперь мы получаем столько информации через наши телефоны и компьютеры, наши намерения , как правило , согнуть его отвесное количество.

Новые сообщения и письмо от клиентов и сотрудников могут выявить проблему, которая нуждается решением. Новые обновления из платформ, которые мы используем может нарушить наши процессы. Новости отрасли может измениться, как мы делаем бизнес.

Там так много нового , все время, и такой большой потенциал для того , чтобы иметь смысл, мы имеем трудное время как приоритет собственных намерений.

Вместо того чтобы устанавливать наши намерения и использовать наши технологии для их достижений, слишком часто мы регистрируем по утрам, и пусть наши устройства направляют наши дни.

Не позволяйте телефону влиять на ваши намерения

Чем больше я узнавал о наших отношениях с технологией, тем больше я понимаю, что намерение есть душа в фокусе. Без этого, мы уязвимы для любых отвлекающих, которые могут прийти в нашу сторону. В эпохе немедленных новостей и уведомлений, это просто опасно.

Мы не можем позволить новости и уведомления ставим перед собой цели для нас. Мы должны научиться устанавливать их для себя, и держать себя ответственность перед ними.

Но, изучая эти навыки не легко. Как научиться играть на скрипке, научиться балансировать технологии и производительность неявные знания.

Независимо от того, сколько вы читали о том, что другие узнали и как они узнали его, вы должны узнать, что работает для вас.

Итак, вот один предложение, которое я собираюсь дать:

Потратьте некоторое время вдали от обычного наводнения новостей и уведомлений, чтобы думать о своих ежедневных намерениях. Документ их каким-то образом - любой способ, который работает для вас - и убедитесь, что вы видите их до конца.

Интернет может быть мощным инструментом, но он никогда не будет иметь свой лучший интерес в виду.

Только поняв, что важно для вас, и следующего через него, вы будете в состоянии создать сбалансированную, выполнено, уна-затравленную, сфокусированную жизнь.

Ads

Поделиться

последний

Лучшие альтернативы Ubuntu искать, если вы Linux Lover

Давайте начнем знакомство с чем-то; простой, но немного не ...

Как добавить подпись в Gmail Входящие - Добавить подпись Google в Gmail

Входящие с помощью Google была одна из лучших вещей, которы...

Еженедельно Tech News: Nokia, Google и Nintendo

Привет всем, это Пятница, 3 марта, и так же, как всегда, мы...

Raspberry Pi Проекты для начинающих - Что вы можете сделать с Raspberry Pi

Raspberry Pi представляет собой серию малой мощности, одноп...

Лучший VPN для Android 2017 года - Как использовать VPN в Android

Прошли те дни, когда виртуальные частные сети были только д...

Комментарии